皆様こんばんは。ここのところ、帰宅後の食事で睡魔に襲われ、記事投稿がままならず、結局何も出来ず終いになってしまいます。何でも脚のふくらはぎがパンパンで、棒のようになってしまいます。やはりストレッチするのとしないでは大違いな訳で… だいぶ過ぎ…
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