朝から冴えない事もあるので、生活習慣が影響している事は少なからずあるはずです。特に食事は大きいでしょうかと。
それに関連しまして、一部のファストフード店では健康志向のメニューが提供されているようです。

ミスタードーナツ(以下:ミスド)でも最近になって、ヘルシー志向のドーナツ🍩が提供されるようになっています。ポスターにもありますが、オイルカットが売りとなっていて、実際のところ、脂質40%オフの身体に優しい商品としてラインナップされています。
3種類用意されていて、他のミスドドーナツより割高ですが、病気予防・ダイエットの面では大変満足出来るはずです。