皆様こんばんは。今月下旬に入ってから、シーズン最強の寒波が到来しています。平地でも気温が氷点下になっているところが多く、インフルエンザ・風邪には十分注意が必要です。やはり食事・運動・睡眠で免疫力向上させる事が先決ですね。 特に食事は免疫を付…
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